Retrætedage i København

Med en retrætedag er intentionen at bringe fordybelse og nærvær ind i hjertet af København og særligt ind i eget hjerte og egen krop til en dag med bløde, meditative stræk, refleksioner og blid bevægelse. En praksis, der ikke handler om at performe udadtil, men at skabe et rum for fordybelse indadtil. 

En retrætedag vil typisk indeholde pas med kropsscanning, bevægelse og mindfulnessbaseret meditation i mindre grupper á cirka 4-8 mennesker. I sommeren og efteråret 2026 afholder jeg en række dage på Østerbrogade mellem Trianglen og Østerport Station på følgende datoer: 

Søndag d. 2. august kl. 9.15-15.00

Lørdag d. 24. oktober kl. 9.15-15.00

Lørdag d. 21. november. kl. 9.15-15.00

Pris per gang i 2026 er 570 kroner. Pris for studerende er 400 kr. 

Du melder dig til under "Kontakt", som du finder i højre hjørne af siden her. 

Prisen inkluderer undervisning, kaffe/te og snacks. Der er mulighed for at medbringe en madpakke eller at købe frokost i nærområdet til Østerbrogade ved kanten af Søerne.  

Retrætedage i 2027: Datoer kommer snart.